| ■はじめに |
| ■変形性股関節症って？ |
| ■どんな症状？ |
| ■困ること |
| ■痛みの部分 |
| ■跛行 |
| ■経過 |
| ■治療法 |
| ■手術方法 |
| ■自己リハビリ |
| ■入院中の計画 |
| ■闘病日記 |
| 入院２０日前〜 |
| 手術当日〜 |
| 手術後１１日目〜 |
| 手術後１９日目〜 |
| 手術後４９日目〜 |
| 手術後７８日目〜退院 |
| ■医療費その他 |
| ■入院時に持っていった物 |
| ■家でのリハビリ |
| ■水中ウオーキング |
| プールで運動できない時は家でのリハビリをしました。 病院でリハビリの時に自転車のチューブに似たゴムのようなものを使ってい たのですがこのゴムを輪にくくり両足にかけて開いたり閉じたりして足の筋 肉を鍛えます。 また足の上げ下げなどもしました。足首に重りをつけて運動するともっとい いです。 足首につける重りがなくても上げ下げだけでも毎日続けることが大事です。 手術後はこの足の上げ下げがまったく出来ずに少しも上がりませんでした。 初めはいくら頑張っても上がらないのでかなり焦りましたが、少しづつ上が らなくても足に力を入れているうちに上がるようになります。 私はスポーツ店で下のようなゴムを買ってきて使いました。 ゴムの強さもいろいろあります。
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